Reformer, esas olarak iki farklı alanda kullanılan bir terimdir: egzersiz ve kimya/mühendislik. Egzersiz ve Pilates: Pilates Reformer: Pilates reformer, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz ekipmanıdır. Ahşap veya metal bir çerçeve, hareket eden bir platform (araba), yaylar, kayışlar ve bir ayak barından oluşur. Bu ekipman, çeşitli
Read More
Bölgesel zayıflama, vücudun belirli bölgelerindeki yağ birikimlerini azaltma ve bu bölgeleri inceltme hedefiyle uygulanan yöntemler ve teknikler bütünüdür. Bölgesel zayıflama, genel kilo kaybından farklı olarak, özellikle problemli bölgeler olarak kabul edilen karın, basen, kalça, bacak, kol ve bel gibi alanlarda yoğunlaşır. Bu amaçla çeşitli yöntemler kullanılabilir:
Read More
Cilt bakımı, cildin sağlıklı, temiz ve genç görünümünü korumak amacıyla yapılan rutin uygulamalar ve kullanılan ürünlerin bütünüdür. Cilt bakımının temel amacı, cildi temiz tutmak, nemlendirmek, beslemek ve dış etkenlere karşı korumaktır. Cilt bakımı, cilt tipine ve yaşa göre değişiklik gösterebilir ve çeşitli adımlar içerir. İşte genel
Read More